Salud y Bienestar

El yoga, tiene un triple impacto en la salud. Mantiene sana a la gente sana, impide el desarrollo de enfermedades y  ayuda a recuperar la buena salud.

 

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"  

B.K.S Iyengar

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vídeos de enseñanza

estilos de yoga dictados

Hatha Yoga Clases  de 1 Hora  ver valores y  horarios

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica como asanas (posturas) y  mudras (gestos), sino también de la respiración, la meditación y la purificación corporal espiritual. En este estilo las posturas se preparan, alinean y mantienen más que en Vinyasa Yoga, se utilizan tacos, correas, bolsters y accesorios que posibilitan la práctica a gente de todas las edades.

Ashtanga Vinyasa Yoga Clases  de 90 minutos 

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ASHTANGA es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del Hatha Yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Se diferencia del Vinyasa yoga en cuanto a que se hace una serie definida de posturas que se van aprendiendo gradualmente, se utilizan puntos focales de atención llamados drishtis y una forma particular de respirar,  la respiración Ujjayi, que logra mayor eficiencia en la oxigenación del cuerpo durante la práctica..

Talleres "Inside Yoga" ver valores 

Clases Especiales de 3. hs y media de Duración Día horario a coordinar

  * Lectura explicativa y análisis de textos (Yoga Sutra / Bhagavad Guita) 
 * Asana (posturas físicas) 
 * Pranayama (ejercicios respiratorios) 
 * Prathyahara (introspección) 
 * Dharana (concentración y enfoque)  - Respiración 

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HORARIO DE APERTURA

 de 8.00 a 22 hs  Horarios a coordinar

 

 Email:  marcossasone@live.com.ar

Movil / Whats App 0348 - 15 - 4381978

 

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