Salud y Bienestar

El yoga, tiene un triple impacto en la salud. Mantiene sana a la gente sana, impide el desarrollo de enfermedades y  ayuda a recuperar la buena salud.

 

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"  

B.K.S Iyengar

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CONSULTAS

vídeos de enseñanza

estilos de yoga dictados

Hatha Yoga Clases  de 1 Hora  ver valores y  horarios

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica como asanas (posturas) y  mudras (gestos), sino también de la respiración, la meditación y la purificación corporal espiritual. En este estilo las posturas se preparan, alinean y mantienen más que en Vinyasa Yoga, se utilizan tacos, correas, bolsters y accesorios que posibilitan la práctica a gente de todas las edades.

Ashtanga Vinyasa Yoga Clases  de 90 minutos 

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ASHTANGA es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del Hatha Yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Se diferencia del Vinyasa yoga en cuanto a que se hace una serie definida de posturas que se van aprendiendo gradualmente, se utilizan puntos focales de atención llamados drishtis y una forma particular de respirar,  la respiración Ujjayi, que logra mayor eficiencia en la oxigenación del cuerpo durante la práctica..

Talleres "Inside Yoga" ver valores 

Clases Especiales de 3. horas de Duración Día horario a coordinar

  * Lectura explicativa y análisis de textos (Yoga Sutra / Bhagavad Guita) 
 * Asana (posturas físicas) 
 * Pranayama (ejercicios respiratorios) 
 * Prathyahara (introspección) 
 * Dharana (concentración y enfoque)  - Respiración 

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YOGA  hatha y Ashtanga Vinyasa 

Estudio: A 3 cuadras de 25 de mayo y mitre, Belén de Escobar 

HORARIO DE APERTURA

 de 8.00 a 22 hs  Horarios a coordinar

 

 Email:  marcossasone@live.com.ar

Movil / Whats App 0348 - 15 - 4381978

 

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