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Salud y Bienestar
El yoga, tiene un triple impacto en la salud. Mantiene sana a la gente sana, impide el desarrollo de enfermedades y ayuda a recuperar la buena salud.
"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"
B.K.S Iyengar
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Grupos Reducidos | Atención personalizada
vídeos de enseñanza
estilos de yoga dictados
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Hatha Yoga Clases de 1 Hora ver valores y horarios
La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica como asanas (posturas) y mudras (gestos), sino también de la respiración, la meditación y la purificación corporal espiritual. En este estilo las posturas se preparan, alinean y mantienen más que en Vinyasa Yoga, se utilizan tacos, correas, bolsters y accesorios que posibilitan la práctica a gente de todas las edades.
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Ashtanga Vinyasa Yoga Clases de 90 minutos
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ASHTANGA es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del Hatha Yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Se diferencia del Vinyasa yoga en cuanto a que se hace una serie definida de posturas que se van aprendiendo gradualmente, se utilizan puntos focales de atención llamados drishtis y una forma particular de respirar, la respiración Ujjayi, que logra mayor eficiencia en la oxigenación del cuerpo durante la práctica..
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Talleres "Inside Yoga"
Clases Especiales de 3. horas de Duración Día horario a coordinar
* Lectura explicativa y análisis de textos (Yoga Sutra / Bhagavad Guita)
* Asana (posturas físicas)
* Pranayama (ejercicios respiratorios)
* Prathyahara (introspección)
* Dharana (concentración y enfoque) - Respiración
Leer mas información click aquí
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Yoga Terapéutico Clases de 60 minutos
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Podrás trabajar la patología que necesites con ejercicios físicos, respiratorios y de enfoque, trabajamos aprendiendo auto masajes y estiramientos para devolver la movilidad a tu cuerpo de manera más rápida.