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Salud y Bienestar

El yoga, tiene un triple impacto en la salud. Mantiene sana a la gente sana, impide el desarrollo de enfermedades y  ayuda a recuperar la buena salud.

 

"Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar"  

B.K.S Iyengar

Grupos Reducidos | Atención personalizada

vídeos de enseñanza

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CONSULTAS

estilos de yoga dictados

Hatha Yoga Clases  de 1 Hora  ver valores y  horarios

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica como asanas (posturas) y  mudras (gestos), sino también de la respiración, la meditación y la purificación corporal espiritual. En este estilo las posturas se preparan, alinean y mantienen más que en Vinyasa Yoga, se utilizan tacos, correas, bolsters y accesorios que posibilitan la práctica a gente de todas las edades.

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Ashtanga Vinyasa Yoga Clases  de 90 minutos 

ver valores y horarios

ASHTANGA es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del Hatha Yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Se diferencia del Vinyasa yoga en cuanto a que se hace una serie definida de posturas que se van aprendiendo gradualmente, se utilizan puntos focales de atención llamados drishtis y una forma particular de respirar,  la respiración Ujjayi, que logra mayor eficiencia en la oxigenación del cuerpo durante la práctica..

Talleres "Inside Yoga" 

Clases Especiales de 3. horas de Duración Día horario a coordinar

  * Lectura explicativa y análisis de textos (Yoga Sutra / Bhagavad Guita) 
* Asana (posturas físicas) 
* Pranayama (ejercicios respiratorios) 
* Prathyahara (introspección) 
* Dharana (concentración y enfoque)  - Respiración 

Leer mas información click aquí

masaje

Yoga Terapéutico  Clases de 60 minutos

 ver valores 

 Podrás trabajar la patología que necesites con ejercicios físicos, respiratorios y de enfoque, trabajamos aprendiendo auto masajes y estiramientos para devolver la movilidad a tu cuerpo de manera más rápida.

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